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In der Sauna ist der Aufguß ein festes Ritual. Besonders in größeren, öffentlichen Saunen hat es sich zu einem echten Highlight entwickelt. Bei einem Aufguß gießt man heißes oder auch kaltes Wasser über Steine, die mehrere hundert Grad heiß sein können. Nur weil die Steine Lavasteine sind, platzen sie nicht. Weil das Wasser verdampft, entsteht Wasserdampf der sich zuerst unter der Decke des Saunaraumes sammelt, wenn es einem also zu warm ist, kann man sich einfach ein paar Stufen runter setzen, man wird schnell feststellen das es ein unglaublicher Unterschied ist. Wenn man einen Aufguß in einer öffentlichen Sauna wird nach dem Aufguß mit einem Handtuch gewedelt um den Wasserdampf, der aus dem dann belebten Wasser entsteht, gleichmäßig zu verteilen. Belebtes Wasser ist dann für den Dampf in der Sauna verantwortlich. Wenn man auf der oberen Stufe der Sauna sitzt, kann dieser Wasserdampf Temperaturen erreichen die beim einatmen sehr starke Schmerzen verursachen, man sollte sich als Anfänger also nicht gleich nach oben setzen. Nach dem Aufguß wird man merken, dass man sehr erschöpft ist, darum sollte der Aufguß auch erst als Abschluss des Saunagangs gemacht werden. Häufig fügt man dem Wasser welches man über die heißen Steine gießt noch Duftstoffe hinzu welche den Körper entspannen sollen. Die beliebtesten Düfte sind Menthol, Minze, Zitrone, Eukalyptus und Fichte. Partner: Portal zum Thema Kartenlegen. |